肝肾阴虚导致的黑眼圈可通过滋阴补肾、调整作息、局部护理及中药调理等方式改善，通常与熬夜、用眼过度、肾精不足及肝血亏虚等因素有关。
1、滋阴补肾肝肾阴虚需以滋肾养肝为主，可遵医嘱服用六味地黄丸、杞菊地黄丸或左归丸等中成药，同时减少辛辣燥热食物摄入。
2、调整作息长期熬夜会加重阴虚，建议23点前入睡并保证7小时睡眠，避免夜间过度用眼，白天适当闭目养神。
3、局部护理冷敷可缓解血管型黑眼圈，配合含维生素K的眼霜轻柔按摩，避免用力揉搓眼部皮肤。
4、中药调理严重者需中医辨证施治，可能与慢性肝病、更年期综合征等基础病有关，表现为腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，可配伍熟地黄汤加减。
日常可食用黑芝麻、桑葚、枸杞等养肝益肾食材，避免长时间电子屏幕使用，若伴随月经不调或持续疲劳需尽早就医。
