吃吊瓜子不能消除皱纹。皱纹的形成与皮肤老化、紫外线损伤、胶原蛋白流失等因素有关，吊瓜子虽含营养成分，但无法直接逆转或消除皱纹。
吊瓜子含有维生素E、不饱和脂肪酸等成分，可能对皮肤健康有一定帮助。维生素E具有抗氧化作用，有助于减少自由基对皮肤的损伤。不饱和脂肪酸可以维持皮肤屏障功能，减少水分流失。但这些成分只能辅助维持皮肤状态，无法直接作用于真皮层刺激胶原蛋白再生或修复已形成的皱纹。
皮肤皱纹的产生主要与真皮层胶原纤维和弹性纤维断裂有关。随着年龄增长，成纤维细胞活性下降，导致胶原蛋白和弹性蛋白合成减少。紫外线中的UVA能穿透至真皮层，破坏胶原结构。面部表情肌的反复收缩也会形成动态纹并逐渐转为静态纹。这些深层皮肤结构的改变需要通过医美手段或专业护肤品才能改善。
日常护肤应注重防晒，使用含视黄醇、维生素C等成分的护肤品，保持充足睡眠和均衡饮食。对于已形成的明显皱纹，可考虑射频、激光等医美治疗。吊瓜子可作为健康零食适量食用，但不要寄希望于其除皱效果，避免延误科学护肤时机。
