饭后打嗝可能由进食过快、胃酸反流、功能性消化不良、膈肌痉挛等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗等方式缓解。
1. 进食过快吞咽过多空气导致膈肌受刺激，建议细嚼慢咽、避免边吃边说话，无须特殊用药。
2. 胃酸反流胃内容物刺激食管引发反射性打嗝，可能与贲门松弛、胃内压增高等因素有关，通常伴随烧心感。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、多潘立酮等药物。
3. 功能性消化不良胃肠动力异常导致食物滞留，可能与精神压力、饮食不规律有关，常伴腹胀。建议少量多餐，必要时使用莫沙必利、复方消化酶、胰酶肠溶胶囊等促消化药物。
4. 膈肌痉挛迷走神经受刺激引发肌肉不自主收缩，可能与受凉、辛辣饮食有关。可通过屏气法、温水漱口缓解，反复发作需排除膈下病变。
日常避免碳酸饮料及产气食物，持续打嗝超过48小时或伴随呕吐、胸痛时应就医。
