注意力不集中，跑神怎么办

Question

我明年就要参加高考了，这段时间正在紧张的复习中，最近不知道怎么了，上课老是注意力不集中，听课听不进去，特别容易跑神，注意力不集中，跑神怎么办呀？

Answer 1

你的情况并不是很严重，可能是因为压力过大，没有好好休息而导致的。建议多加强体育锻炼，多注意休息，保持愉快的心情，最好能够在短时间换一个坏境，调节一下心情，减轻自己的压力就是可以的。