怀孕感冒鼻塞可通过多饮水、蒸汽吸入、抬高头部睡眠、遵医嘱用药等方式缓解。怀孕期间感冒鼻塞通常由免疫力下降、激素变化、病毒感染、过敏性鼻炎等原因引起。
每日饮用温水有助于稀释鼻腔分泌物，建议少量多次饮用，水温控制在40度左右，可加入少量柠檬片改善口感。
用热水蒸汽熏蒸鼻腔可缓解鼻塞，水温不宜超过50度，每次熏蒸5-8分钟，每日重复进行2-3次，注意避免烫伤。
睡眠时垫高枕头呈30度角，利用重力作用减轻鼻腔充血，选择高度适中的枕头避免颈椎不适。
严重鼻塞可遵医嘱使用生理性海水鼻腔喷雾、对乙酰氨基酚等孕期相对安全药物，禁用含伪麻黄碱成分的减充血剂。
孕期出现持续高热、脓涕、呼吸困难等症状应及时就医，保持居室湿度在50％左右，避免接触二手烟等刺激性气体。
