痛风脚肿可通过抬高患肢、冷敷消肿、药物治疗、调整饮食等方式缓解。痛风急性发作时脚肿通常由尿酸结晶沉积、局部炎症反应、饮食不当、肾功能异常等原因引起。
1、抬高患肢发作时将脚部垫高超过心脏水平，利用重力促进静脉回流，减轻关节腔内压力。避免患肢下垂或长时间站立行走。
2、冷敷消肿急性期用冰袋包裹毛巾冷敷肿痛关节，每次15-20分钟，每日重复进行。低温能收缩血管减少炎性渗出，但需避免冻伤皮肤。
3、药物治疗急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片抑制炎症，非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊缓解肿痛，严重时短期口服泼尼松片。需在医生指导下规范用药。
4、调整饮食严格限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜，每日饮水超过2000毫升促进尿酸排泄。可适量食用樱桃、芹菜等有助于降低尿酸的食物。
痛风急性发作期间需严格制动休息，症状缓解后建议风湿免疫科就诊，长期控制血尿酸水平可减少复发概率。
