女人肾阳虚的症状主要有腰膝酸软、畏寒肢冷、性欲减退、月经不调等。肾阳虚多与先天不足、久病体虚、过度劳累、年老体衰等因素有关。
1、腰膝酸软肾阳虚导致腰部失于温煦，可出现腰部及膝部酸软无力，伴随下肢沉重感。日常可通过艾灸肾俞穴、避免久坐久站缓解，严重时需遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等温补肾阳。
2、畏寒肢冷肾阳不足无法温养四肢，表现为手脚冰凉、喜暖恶寒，尤其冬季加重。建议日常泡脚保暖，可配合桂附地黄丸、龟鹿补肾丸、巴戟天寡糖胶囊等药物调理。
3、性欲减退肾阳亏虚影响生殖功能，常见性冷淡、阴道干涩等症状。需避免熬夜劳累，中医常用五子衍宗丸、复方玄驹胶囊、苁蓉益肾颗粒等滋肾助阳。
4、月经不调肾阳虚弱易致经期推迟、经量少色暗、痛经等，可能与下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱有关。治疗需在医生指导下使用艾附暖宫丸、定坤丹、乌鸡白凤丸等调经药物。
日常可适量食用羊肉、韭菜、核桃、黑芝麻等温补食物，避免生冷饮食，适度练习八段锦以改善肾阳虚体质。
