经期前乳房胀痛可能由激素水平波动、精神压力、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过热敷、调整饮食、药物治疗、定期检查等方式缓解。
1、激素水平波动月经前雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺组织导致胀痛。保持规律作息，避免摄入咖啡因和高盐食物有助于缓解症状。
2、精神压力长期焦虑紧张可能加重乳腺敏感度。建议通过冥想、瑜伽等方式舒缓情绪，必要时可遵医嘱服用谷维素片。
3、乳腺增生可能与内分泌失调有关，常伴随结节感。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸或红金消结胶囊，配合超声检查监测病情。
4、乳腺炎多由细菌感染引发，可能出现局部红肿发热。需在医生指导下服用头孢克肟分散片或阿莫西林胶囊，严重时需静脉抗生素治疗。
日常建议穿戴无钢圈内衣减少压迫，适量补充维生素E和B族维生素，若疼痛持续加重或发现异常肿块应及时就诊乳腺外科。
