乳房发胀疼痛可能由激素波动、外力挤压、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过热敷、调整内衣、药物治疗、手术引流等方式缓解。
1、激素波动：月经周期或孕期雌激素水平变化可能导致乳房胀痛，建议穿戴宽松内衣并减少咖啡因摄入，无须特殊用药。
2、外力挤压：运动碰撞或内衣过紧可能造成机械性损伤，局部冷敷可缓解肿胀，48小时后改为热敷促进血液循环。
3、乳腺增生：可能与内分泌紊乱、精神压力有关，常伴随结节感，可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
4、乳腺炎：哺乳期细菌感染或乳汁淤积易引发，表现为红肿热痛，需抗生素治疗如头孢克肟、阿莫西林克拉维酸钾，化脓时需切开引流。
日常避免高脂饮食，每月月经结束后进行乳房自检，持续疼痛或出现乳头溢液等情况应及时就医。
