睡醒后眼睛肿疼可能与睡前饮水过量、睡眠姿势不当、结膜炎、过敏性结膜炎等因素有关，可通过冷敷、调整睡姿、药物治疗等方式缓解。
1、睡前饮水过量夜间饮水过多可能导致眼部组织水肿，表现为晨起眼睑肿胀。建议睡前两小时限制饮水，抬高枕头促进体液回流。
2、睡眠姿势不当长时间侧卧压迫眼部可能造成局部血液循环不畅。保持仰卧位睡眠，使用柔软枕头有助于减轻症状。
3、细菌性结膜炎可能与金黄色葡萄球菌感染有关，常伴有眼部分泌物增多。可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液或红霉素眼膏。
4、过敏性结膜炎多因接触尘螨、花粉等过敏原引发，伴随眼痒症状。建议使用奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液或色甘酸钠滴眼液抗过敏治疗。
若肿胀持续超过24小时或出现视力变化，应及时就医排查肾源性水肿等系统性疾病，日常注意避免揉眼并保持眼部清洁。
