嘴上火起泡可通过局部冷敷、药物涂抹、保持口腔卫生、调整饮食等方式缓解。嘴上火起泡通常由单纯疱疹病毒感染、免疫力下降、饮食刺激、局部创伤等原因引起。
1、局部冷敷用干净毛巾包裹冰块敷于患处，每次不超过10分钟，有助于减轻肿胀疼痛。避免直接接触冰块导致冻伤。
2、药物涂抹可遵医嘱使用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦乳膏等抗病毒药物，或红霉素软膏预防继发感染。局部涂抹前需清洁双手。
3、保持口腔卫生使用生理盐水漱口，避免抓挠水泡。选择软毛牙刷，刷牙时避开患处，防止水泡破裂引发感染。
4、调整饮食避免辛辣、过烫食物，增加维生素B族和维生素C摄入。适量食用猕猴桃、西蓝花等富含维生素的食物。
建议避免共用餐具毛巾，保证充足睡眠。若水泡持续扩大或伴随发热，需及时就医排查其他感染性疾病。
