若出现血脂异常或患有高血压等心脑血管疾病风险因素，可以适量吃深海鱼、燕麦、西蓝花、黑木耳等食物，也可以遵医嘱吃阿托伐他汀、阿司匹林、氨氯地平、硝酸甘油等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于降低血液中的甘油三酯水平，减少动脉粥样硬化风险。
2. 燕麦含有丰富的膳食纤维，可帮助降低低密度脂蛋白胆固醇，稳定血糖水平。
3. 西蓝花富含维生素K和抗氧化物质，有助于保护血管内皮功能，减少炎症反应。
4. 黑木耳含有多糖类和胶质成分，能够辅助降低血液黏稠度，改善微循环。
二、药物1. 阿托伐他汀属于他汀类药物，通过抑制胆固醇合成酶降低总胆固醇和低密度脂蛋白水平。
2. 阿司匹林具有抗血小板聚集作用，可用于动脉粥样硬化性心血管疾病的一级预防。
3. 氨氯地平钙通道阻滞剂，通过扩张外周动脉血管降低血压，减少心脏负荷。
4. 硝酸甘油硝酸酯类药物，能扩张冠状动脉改善心肌供血，缓解心绞痛症状。
日常需限制钠盐和饱和脂肪摄入，每周进行有氧运动，定期监测血压血脂指标，出现胸闷气促等症状应立即就医。
