残奶通常可通过热敷按摩、吸奶器排空、减少汤水摄入、药物辅助等方式促进排净，多数情况下无须特殊处理会自然吸收。
1、热敷按摩：哺乳期结束后用温毛巾热敷乳房，配合环形按摩帮助乳腺管疏通，促进残留乳汁排出，注意力度轻柔避免损伤腺体。
2、吸奶器排空：少量残奶淤积时可使用吸奶器低频次抽吸，每次吸至乳房松软即可，避免过度刺激导致泌乳反射。
3、减少汤水摄入：停止饮用鲫鱼汤、猪蹄汤等高催乳食物，每日饮水量控制在1500毫升左右，有助于减少乳汁分泌。
4、药物辅助：顽固性残奶可遵医嘱使用生麦芽煎剂、维生素B6片或溴隐亭等药物抑制泌乳素分泌，禁止自行服用回奶药。
建议穿戴合身文胸避免压迫，若出现乳房红肿热痛或发热症状需及时就医排除乳腺炎。
