黄褐斑可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸片、谷胱甘肽片等药物调理，日常可适量食用富含维生素C的柑橘类水果、番茄、猕猴桃及深绿色蔬菜。
一、药物1. 氢醌乳膏通过抑制酪氨酸酶活性减少黑色素生成，适用于表皮型黄褐斑，可能出现局部刺激反应。
2. 维A酸乳膏促进表皮更替和黑色素代谢，需避光使用，妊娠期禁用。
3. 氨甲环酸片口服止血药兼具有抑制黑色素合成作用，需监测凝血功能。
4. 谷胱甘肽片抗氧化剂可减轻氧化应激对黑素细胞的刺激，肝功能异常者慎用。
二、食物1. 柑橘类水果橙子、柠檬等含维生素C可抑制黑色素沉着。
2. 番茄番茄红素具有光保护作用，建议熟食提高吸收率。
3. 猕猴桃维生素C含量远超苹果，每天1-2个为宜。
4. 深绿色蔬菜菠菜、西兰花含叶绿素及多种抗氧化物质。
治疗期间需严格防晒，避免熬夜及口服避孕药等诱因，药物使用需在皮肤科医师指导下进行。
