脑出血可通过控制血压、改善生活方式、定期影像学检查、高危人群筛查等方式预防，常见检查手段主要有头颅CT、核磁共振、脑血管造影、实验室检查。
1、控制血压高血压是脑出血首要危险因素，建议定期监测血压，遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦等降压药物，避免情绪激动和剧烈运动。
2、改善生活方式戒烟限酒，保持低盐低脂饮食，每日钠摄入量不超过5克，每周进行适度有氧运动，控制体重在正常范围。
3、定期影像学检查40岁以上高危人群建议每年进行头颅CT或核磁共振检查，脑血管造影可发现动脉瘤或血管畸形等出血风险因素。
4、高危人群筛查长期服用抗凝药物者、有脑血管病家族史者需加强监测，定期检查凝血功能和血脂水平，必要时进行基因检测。
保持规律作息，避免过度劳累，出现突发剧烈头痛、肢体无力等预警症状时立即就医，糖尿病患者需严格控糖。
