断奶后清空乳房可通过逐渐减少哺乳次数、冷敷缓解胀痛、手动挤出少量乳汁、使用药物抑制泌乳等方法实现。乳汁淤积可能由突然停止哺乳、乳腺导管堵塞、激素水平波动、乳腺炎症等原因引起。
1、减少哺乳次数通过延长哺乳间隔时间减少刺激，逐步降低乳汁分泌量，避免乳房胀痛加剧。建议3-5天内将哺乳次数减半，一周后完全停止。
2、冷敷缓解胀痛使用冷藏过的卷心菜叶或冷毛巾敷于乳房，每次15分钟，每日重复进行3-4次，有助于收缩血管减轻肿胀。
3、手动挤出乳汁当胀痛明显时可用手轻柔挤出少量乳汁至舒适状态，避免完全排空刺激更多分泌。每次挤出量不超过20毫升。
4、药物抑制泌乳溴隐亭、卡麦角林等药物可抑制催乳素分泌，需在医生指导下使用。常见副作用包括头晕、恶心，哺乳期禁用。
期间应穿戴无钢圈支撑内衣，避免挤压乳房，出现发热或硬块持续不消需及时就医排除乳腺炎。
