痛风反复发作可通过调整饮食、药物治疗、控制体重、避免诱因等方式缓解。痛风通常由高尿酸血症、嘌呤代谢异常、关节损伤、肾功能异常等原因引起。
1、调整饮食减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，每日饮水超过2000毫升有助于尿酸排泄。避免饮酒及含糖饮料。
2、药物治疗急性期可使用秋水仙碱、非甾体抗炎药如双氯芬酸钠、糖皮质激素如泼尼松；缓解期需遵医嘱服用别嘌醇、非布司他等降尿酸药物。
3、控制体重肥胖会加重关节负担并影响尿酸代谢，建议通过低强度有氧运动配合饮食控制，使体重指数维持在正常范围。
4、避免诱因寒冷刺激、剧烈运动、外伤等均可诱发痛风发作，需注意关节保暖，选择游泳等低冲击运动替代跑步。
痛风患者应定期监测血尿酸水平，发作期抬高患肢，选择宽松鞋袜减少关节压迫，长期规范治疗可有效减少复发。
