副乳可通过穿戴合适内衣、局部按摩、药物治疗、手术切除等方式消除。副乳通常由先天发育异常、激素水平波动、肥胖、淋巴循环不畅等原因引起。
1、穿戴合适内衣选择有侧边加宽设计的无钢圈内衣，避免过紧束缚，有助于减轻副乳组织受压。日常需注意调整肩带长度，使乳房组织完全被包裹在罩杯内。
2、局部按摩沿腋窝至乳房方向进行环形按摩，配合橄榄油或润肤乳，每日重复进行可促进局部血液循环。按摩时需注意力度适中，避免过度挤压淋巴组织。
3、药物治疗激素紊乱导致的副乳可遵医嘱使用他莫昔芬、托瑞米芬等抗雌激素药物，或黄体酮胶囊调节内分泌。药物治疗需配合超声检查监测乳腺组织变化。
4、手术切除对于持续增大或伴有疼痛的副乳，可采用副乳吸脂术或副乳切除术。手术需在乳腺外科进行，术后需穿戴加压塑身衣预防血肿。
建议控制高脂肪饮食并加强上肢运动，定期进行乳腺超声检查，发现副乳异常增大或硬结应及时就诊。
