经常觉得没精神怎么办？

提问时间：2014-09-10 13:35 | 1人回复

问题描述

这个月上班的时候老是觉得没有精神的，做什么都没有精神，感觉特别的累，做什么都做不好的，有时还会打瞌睡的，觉得很累，脸色也越来越差了，经常觉得没精神怎么办？

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陈雨住院医师

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你这个应该是气血不足，身体免疫力功能下降的原因引起的，你可以用中药进行调理，比如八珍丸，这个药有补益气血的功效，平常要多吃香菇，芝麻，黑豆以及黑木耳，这些都是有利于补血养气的，平常可以加强锻炼，比如散步，练瑜伽等等。

回答于2014-09-10 13:39

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考量应该是拥有更年期综合征，可以到内分泌科复诊。首先需要有做仔细检查，剔除器质性问题，然后可以重新调整内分泌失调，可以养心定悸，平时留意歇息，不做剧烈运动，始终保持心情平静愉快，有助于症状纾解。对于更年期患者来说，除了正规救治外，还需要有看重自身的护理培训，建议患者多留意救治期间防止性生活，多留意清洁。