大便难解变细可能由饮食结构不合理、缺乏运动、肠易激综合征、结直肠肿瘤等原因引起，可通过调整饮食、增加活动量、药物治疗、手术切除等方式干预。
1、饮食不合理膳食纤维摄入不足导致粪便体积减小，建议增加全谷物、西蓝花、苹果等高纤维食物摄入，无须药物干预。
2、活动量不足久坐不动使肠蠕动减弱，每日进行30分钟快走或腹部按摩可改善症状，该情况无须医疗介入。
3、肠易激综合征可能与内脏高敏感、肠道菌群紊乱有关，常伴随腹胀、排便不尽感，可遵医嘱使用匹维溴铵、双歧杆菌三联活菌、蒙脱石散等药物。
4、结直肠占位肿瘤或息肉导致肠腔狭窄，多伴有便血、体重下降，需肠镜检查确诊，根据病情选择内镜下切除或根治性手术。
持续两周以上症状或出现便血、消瘦时需及时消化科就诊，日常保持每天1500毫升饮水量及规律排便习惯。
