新鲜天麻具有平肝息风、通络止痛的功效，42岁女性食用时需注意清洗去皮、控制用量、配伍禁忌及特殊体质慎用。
1、清洗去皮新鲜天麻表面可能残留泥土和微生物，建议用流动水冲洗后削去外皮，避免生食引发胃肠不适。
2、控制用量每日鲜品用量建议不超过50克，过量可能引起头晕、恶心等不良反应，经期女性应减半使用。
3、配伍禁忌避免与阿司匹林、华法林等抗凝药物同服，不宜与辛辣燥热食物共食，可能影响药效或加重出血风险。
4、体质慎用阴虚火旺者可能出现口干咽痛，妊娠期女性禁用，高血压患者需监测血压变化。
建议将新鲜天麻切片炖汤或蒸食，每周食用2-3次为宜，出现皮疹或腹泻应立即停用并就医。
