月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过激素治疗、中药调理、营养干预、手术修复等方式改善。
1、内分泌失调长期压力或过度节食导致雌激素分泌不足，表现为周期紊乱伴经色淡红。建议保持规律作息，适量补充豆制品和维生素E，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节。
2、子宫内膜损伤多次人工流产或宫腔感染可能导致内膜变薄，经期腹痛且经量骤减。需通过超声检查评估内膜厚度，可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片改善血流，严重者需宫腔镜粘连分离术。
3、多囊卵巢综合征雄激素过高抑制排卵，常见月经稀发伴痤疮多毛。需检测性激素六项，生活方式干预结合二甲双胍缓释片治疗胰岛素抵抗，必要时用枸橼酸氯米芬片促排卵。
4、甲状腺功能减退甲状腺激素不足影响代谢，表现为经少乏力怕冷。需检查甲功五项，确诊后补充左甲状腺素钠片，日常增加海带紫菜等含碘食物摄入。
经期注意腹部保暖，避免生冷饮食，每月记录月经周期和出血量变化，持续异常需妇科超声和性激素检查明确病因。
