痛风石可通过调整饮食、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。痛风石通常由长期高尿酸血症、尿酸盐结晶沉积、关节炎症反应、肾功能异常等原因引起。
1、调整饮食减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，增加低脂乳制品、蔬菜水果摄入，每日饮水超过2000毫升有助于尿酸排泄。
2、药物治疗苯溴马隆可促进尿酸排泄，非布司他能抑制尿酸生成，秋水仙碱用于急性发作期抗炎镇痛。需在医生指导下根据肾功能选择药物。
3、物理治疗急性期可冷敷患处减轻肿胀疼痛，慢性期适当热敷促进局部血液循环。避免关节受压或剧烈活动，穿戴宽松鞋袜。
4、手术治疗巨大痛风石压迫神经血管或导致关节畸形时，需行痛风石切除术或关节清理术。术后仍需长期控制血尿酸水平防止复发。
保持规律作息，避免饮酒及含糖饮料，肥胖者需逐步减重，定期监测血尿酸及肾功能指标。
