小肚子反复疼痛、腹胀伴频繁排气可能与饮食不当、肠道菌群失调、肠易激综合征、慢性胃肠炎等因素有关，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当过量摄入产气食物如豆类、洋葱或进食过快导致吞气过多。建议减少易产气食物摄入，细嚼慢咽，餐后适度活动帮助排气。
2、肠道菌群失调长期使用抗生素或高脂饮食破坏肠道菌群平衡。可补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌，增加膳食纤维摄入如燕麦、苹果。
3、肠易激综合征与内脏高敏感性、精神压力有关，表现为腹痛与排便习惯改变。可选用匹维溴铵缓解痉挛，配合认知行为治疗改善症状。
4、慢性胃肠炎幽门螺杆菌感染或自身免疫因素导致炎症，常伴嗳气、反酸。需完善胃镜检查，常用药物包括奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利。
日常需记录饮食与症状关联，避免冷饮及辛辣刺激，若症状持续超过两周或出现血便、体重下降需及时消化科就诊。
