乳腺增生可能引起乳房胀痛、结节形成，长期未干预可能增加乳腺炎症概率，但极少恶变。主要危害包括周期性疼痛、情绪波动、乳头溢液、睡眠障碍。
1、周期性疼痛激素水平波动导致乳房胀痛，月经前加重。可通过热敷、穿戴宽松内衣缓解，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或乳癖消片。
2、情绪波动内分泌紊乱易引发焦虑抑郁情绪。建议保持规律作息，适当补充维生素B族，必要时使用逍遥丸、谷维素或疏肝解郁胶囊调节。
3、乳头溢液导管扩张可能产生淡黄色浆液性分泌物。需排除泌乳素瘤等病理性因素，可服用乳宁颗粒、维生素E或红金消结胶囊改善症状。
4、睡眠障碍持续性疼痛影响睡眠质量。建议睡前避免咖啡因摄入，尝试冥想放松，严重时短期使用佐匹克隆、唑吡坦或安神补脑液。
日常应减少高脂饮食摄入，每月乳房自检，40岁以上女性定期进行乳腺超声筛查，出现血性溢液或肿块迅速增大须立即就诊。
