若出现肝功能异常或希望养护肝脏，可以适量吃西蓝花、枸杞、深海鱼、绿茶等食物，也可以遵医嘱吃水飞蓟素、甘草酸二铵、双环醇、谷胱甘肽等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 西蓝花西蓝花富含萝卜硫素，有助于促进肝脏解毒酶活性，减轻氧化应激对肝细胞的损伤。
2. 枸杞枸杞中的枸杞多糖具有抗氧化作用，可减轻肝纤维化进程，改善肝脏代谢功能。
3. 深海鱼深海鱼含欧米伽3脂肪酸，能降低肝脏炎症反应，抑制脂肪在肝细胞内沉积。
4. 绿茶绿茶儿茶素可调节脂质代谢，减少肝细胞脂肪变性，但需避免空腹饮用刺激胃肠。
二、药物1. 水飞蓟素水飞蓟素通过稳定肝细胞膜结构发挥保肝作用，适用于药物性肝损伤辅助治疗。
2. 甘草酸二铵甘草酸二铵具有抗炎保肝双重功效，常用于慢性肝炎伴转氨酶升高患者。
3. 双环醇双环醇可改善肝细胞能量代谢，临床多用于酒精性肝病及脂肪肝的辅助治疗。
4. 谷胱甘肽谷胱甘肽作为重要抗氧化剂，能中和肝脏自由基，减轻毒素对肝细胞的损害。
日常需控制高脂高糖饮食摄入，避免饮酒及滥用药物，定期监测肝功能指标变化。
