脑出血后坐起时间一般为2-6周，实际恢复时间受到出血量、损伤部位、并发症控制、康复训练进度等多种因素的影响。
1、出血量出血量小于30毫升且无脑疝者，2周后可尝试床上坐起；超过50毫升或伴有意识障碍者需4周以上评估。
2、损伤部位基底节区出血对肢体功能影响较大，需3周后逐步训练；小脑出血影响平衡功能，坐起时间可能推迟至4周后。
3、并发症控制合并肺部感染或深静脉血栓者，须待感染控制和抗凝稳定后再尝试坐起，通常延迟1-2周。
4、康复进度经康复医师评估肌力达3级以上，且血压波动小于20mmHg时，可开始渐进式坐位训练。
建议在康复医师指导下进行床头抬高训练，从30度开始逐步增加角度，同时监测有无头痛、恶心等颅压增高表现。
