怀孕期间可以少量饮用奶茶，但需注意控制糖分与咖啡因摄入量，避免过量饮用奶油、珍珠等添加物。奶茶对孕妇的影响主要与原料选择、饮用频率、个体代谢差异、潜在风险规避等因素有关。
1、原料选择选择鲜奶调制的低糖奶茶，避免植脂末和人工甜味剂，鲜奶可提供钙质但糖分仍须控制。
2、饮用频率每周不超过1-2次，单次饮用量建议控制在300毫升以内，高频饮用可能增加妊娠糖尿病风险。
3、代谢差异孕妇对咖啡因代谢能力下降，单日咖啡因摄入应低于200毫克，相当于1杯常规奶茶含量。
4、风险规避珍珠等配料存在呛咳风险，隔夜奶茶易滋生细菌，建议选择新鲜制作且成分简单的产品。
孕期饮食应以均衡营养为主，可适量食用无糖酸奶、新鲜水果等健康零食替代奶茶，定期产检监测血糖指标。
