月经期可以做面膜，但需注意选择温和无刺激的产品，避免加重皮肤敏感。
1、皮肤敏感
月经期激素变化可能导致皮肤屏障功能减弱，使用含酒精或强功效成分的面膜易引发刺痛。建议选择透明质酸、神经酰胺等舒缓类面膜。
2、体温波动
经期基础体温升高时敷冷藏面膜可能引发血管收缩，建议提前取出放置至室温再使用。
3、体质差异
痛经严重或贫血者敷面膜时保持平躺姿势，避免长时间站立导致眩晕。可缩短敷用时间至10分钟。
4、成分安全
避开含水杨酸、视黄醇等可能影响凝血功能的成分，优选标注经期可用的医用敷料类产品。
经期护肤应以补水保湿为主，避免尝试新成分，敷面膜后及时涂抹温和的乳液锁水。
