女性特别怕冷可能由遗传因素、体脂率偏低、缺铁性贫血、甲状腺功能减退等原因引起。
1、遗传因素：部分女性天生基础代谢率较低，产热能力较弱，可能与基因相关。建议加强保暖，适当增加高蛋白饮食如鸡蛋、瘦肉。
2、体脂率偏低：脂肪组织具有保温作用，体脂率低于正常水平时散热加快。可通过适度增重、穿戴保暖衣物改善。
3、缺铁性贫血：可能与月经失血、饮食铁摄入不足有关，表现为面色苍白、乏力。可遵医嘱服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等补铁药物。
4、甲状腺功能减退：可能与自身免疫性甲状腺炎有关，常伴体重增加、皮肤干燥。需在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物替代治疗。
日常可适量食用羊肉、红枣、桂圆、生姜等温补食物，避免久坐不动，建议定期监测血常规和甲状腺功能。
