宫寒中药调理一般需要1-3个月，实际时间受到体质差异、症状严重程度、用药方案、生活调理配合度等多种因素的影响。
1、体质差异阳虚体质者代谢较慢，药物吸收效率低，调理周期可能延长至3个月以上；平和体质者见效较快，通常1-2个月可改善。
2、症状程度轻度宫寒仅表现为经期怕冷，调理1个月可见效；伴随严重痛经或月经紊乱者，需持续用药2-3个月。
3、用药方案经典方剂如艾附暖宫丸、温经汤需连续服用4-8周；配伍针灸治疗可缩短1/3疗程时间。
4、生活配合避免生冷饮食、加强腰腹保暖可提升药效，反之可能抵消30％-50％治疗效果。
调理期间建议每月复诊调整药方，配合适量有氧运动促进气血运行，忌食冰淇淋、螃蟹等寒性食物。
