上眼皮肿胀可通过冷敷消肿、调整睡姿、药物治疗、病因治疗等方式缓解，通常由睡前饮水过量、过敏反应、麦粒肿、肾炎等原因引起。
1、冷敷消肿生理性肿胀可用冰袋包裹毛巾冷敷10分钟，重复进行2-3次，避免直接接触皮肤。减少钠盐摄入有助于减轻组织水肿。
2、调整睡姿睡眠时枕头过低可能导致体液积聚，建议抬高头部15度。避免睡前两小时大量饮水，尤其肾功能较差者需严格控制。
3、药物治疗过敏反应可遵医嘱使用氯雷他定片、依巴斯汀片等抗组胺药，细菌感染引起的麦粒肿可使用左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏。
4、病因治疗肾炎可能导致眼睑水肿，通常伴随泡沫尿、血压升高等症状，需进行尿常规检测。甲状腺功能减退也会引起黏液性水肿，需检查促甲状腺激素水平。
避免揉搓眼睛，化妆者需彻底卸妆。持续肿胀超过三天或伴随视力变化、疼痛时，应及时就诊眼科或肾内科排查病理性因素。
