痛风发作时可以适量吃玉米。玉米属于低嘌呤食物，不会显著增加血尿酸水平，但需注意避免高糖烹饪方式，同时可遵医嘱使用非布司他、苯溴马隆、秋水仙碱等药物控制症状。
1、嘌呤含量低玉米每100克嘌呤含量约20毫克，属于低嘌呤食物，急性期适量食用不会诱发尿酸升高。建议选择水煮或蒸制方式，避免油炸玉米片等高脂高糖加工品。
2、膳食纤维丰富玉米所含膳食纤维有助于促进尿酸排泄。家长可为孩子准备新鲜玉米粒搭配蔬菜，避免添加黄油或糖分，每日食用量控制在半根以内。
3、维生素补充玉米富含B族维生素，有助于调节嘌呤代谢。合并肾结石患者需控制摄入量，可选择玉米须煮水辅助利尿，但不可替代药物治疗。
4、替代主食选择用玉米替代部分精米白面可降低膳食血糖负荷。发作期建议将玉米与低脂牛奶、鸡蛋等优质蛋白搭配食用，避免与海鲜、动物内脏同餐。
痛风发作期每日玉米摄入量建议不超过100克，同时严格限制高嘌呤食物，发作频繁或血尿酸持续超标需及时到风湿免疫科就诊。
