舌苔少可能由遗传因素、口腔卫生不良、维生素缺乏、干燥综合征等原因引起，可通过调整饮食、补充营养、改善口腔护理、药物治疗等方式缓解。
1、遗传因素部分人群天生舌苔较薄，属于正常生理现象，无须特殊治疗，日常注意观察舌苔变化即可。
2、口腔卫生不良过度刷牙或使用刺激性漱口水可能损伤舌黏膜，导致舌苔减少，建议改用软毛牙刷和温和漱口水，避免用力刮舌。
3、维生素缺乏缺乏维生素B族或铁元素会影响舌黏膜更新，表现为舌苔薄少，可遵医嘱服用复合维生素B片、硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服溶液等药物，同时增加动物肝脏、深绿色蔬菜摄入。
4、干燥综合征可能与自身免疫异常有关，常伴口干眼干症状，需使用人工唾液、茴三硫片、雷公藤多苷片等药物，日常可用罗汉果或麦冬泡水缓解干燥。
日常可适量食用银耳、山药、百合、莲藕等滋阴生津食物，避免辛辣燥热饮食，若伴随持续口干或黏膜疼痛应及时就诊。
