月经期可以适量喝蒲公英水。蒲公英水具有利尿、清热解毒等作用，但需注意体质差异与饮用方式，影响因素主要有蒲公英性质、个体反应、饮用浓度、饮用时间。
1、蒲公英性质蒲公英性寒，可能加重部分女性经期不适。体质虚寒者建议避免饮用，或搭配红枣等温性食材中和寒性。
2、个体反应部分人群饮用后可能出现胃肠不适或经量增多。建议初次饮用者观察身体反应，出现腹痛等症状应立即停用。
3、饮用浓度过浓的蒲公英水可能刺激子宫收缩。建议每次取干品3-5克冲泡，每日不超过500毫升，避免空腹饮用。
4、饮用时间经期前三天子宫内膜较敏感，此时饮用需谨慎。可选择经期中后期少量饮用，并避免与凉性食物同食。
经期饮食宜温忌寒，可配合红糖姜茶等温饮，若出现严重不适需及时就医。
