孕期烦躁怎么办

Question

孕期烦躁怎么办

Answer 1

在怀孕期间，不少妇女容易出现烦躁的情绪，而面对该种情况的出现，大家可以尝试这几种治疗办法，来缓解自身的不安情绪，效果也是相当不错的，比如说释放疗法、目标转移法、运动释放疗法以及支持疗法等。怀孕期间应注意多休息，避免过度劳累，不要情绪过于激动过于低落，多吃富含膳食纤维的食物。