平时如何减肚子

Question

可能是由于最近一直躺着，一直睡觉，发现肚子越来越多赘肉了，很想把它减掉，平时也有做一些简单的运动，慢跑，跳绳等等，可是肚子好像一点都没有减下来，反而有变大的趋势，为什么肚子减不下来，是身体有什么问题吗？要怎么才能减肚子？

Answer 1

减肥并不是一下子就能成功的，减肥成功与否和身体健不健康没有太大的关系。减肥能不能成功就看你能不能坚持，应该制定一套合理的减肥计划，按计划行事，一定要坚持下去，不要半途而废，平时也可以配合控制饮食，避免大鱼大肉，多吃蔬菜水果。