若出现脾胃虚弱、湿热内蕴的情况，可以适量喝陈皮普洱茶、茯苓薏米茶、赤小豆芡实茶、大麦茶等食物，也可以遵医嘱吃参苓白术散、香砂养胃丸、清热祛湿颗粒、藿香正气丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、陈皮普洱茶陈皮普洱茶具有理气健脾、燥湿化痰的功效，适合脾胃虚弱伴有痰湿的人群饮用。
2、茯苓薏米茶茯苓薏米茶能健脾祛湿、利水消肿，适用于脾虚湿盛导致的肢体困重、食欲不振。
3、赤小豆芡实茶赤小豆芡实茶可健脾祛湿、清热利尿，适合湿热内蕴伴有水肿症状者。
4、大麦茶大麦茶具有健脾消食、除烦止渴的作用，适合脾胃湿热引起的消化不良。
二、药物1、参苓白术散参苓白术散能益气健脾、渗湿止泻，适用于脾虚湿盛所致的食少便溏。
2、香砂养胃丸香砂养胃丸具有温中和胃、化湿行气的功效，适合脾胃虚寒兼有湿阻气滞者。
3、清热祛湿颗粒清热祛湿颗粒可清热利湿、益气生津，用于湿热内蕴兼有气虚症状的患者。
4、藿香正气丸藿香正气丸能解表化湿、理气和中，适用于外感风寒、内伤湿滞引起的胃肠不适。
日常饮食宜清淡，避免辛辣油腻食物，可配合适量运动促进脾胃运化功能，症状持续或加重时应及时就医。
