乳腺增生患者可以适量饮用低因咖啡，咖啡因摄入量每日建议不超过200毫克，主要影响因素有咖啡因代谢能力、乳腺增生严重程度、个体耐受性、是否合并其他疾病。
1、咖啡因代谢人体对咖啡因的代谢速度存在差异，慢代谢者可能出现乳房胀痛加重，建议选择低咖啡因饮品。
2、病情程度轻度乳腺增生通常对咖啡因耐受较好，中重度患者饮用后可能出现明显乳房刺痛，需严格控制摄入量。
3、个体反应部分人群饮用咖啡后雌激素水平短暂升高，可能诱发乳房不适，可尝试改喝红茶等低咖啡因饮品。
4、合并疾病合并甲状腺功能异常或焦虑症时，咖啡因可能加重内分泌紊乱，这类患者建议完全避免含咖啡因饮料。
日常可搭配饮用蒲公英茶、茉莉花茶等具有疏肝解郁功效的饮品，同时保持规律作息和适度运动有助于缓解乳腺不适。
