肚脐眼左侧疼痛可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、泌尿系统结石等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、体外碎石等方式缓解。
1、饮食不当进食生冷辛辣食物或暴饮暴食可能刺激胃肠黏膜，表现为阵发性隐痛伴腹胀。建议暂停刺激性饮食，选择米粥等易消化食物，疼痛明显时可热敷腹部。
2、胃肠功能紊乱精神紧张或作息紊乱可能导致肠蠕动异常，出现间歇性钝痛伴肠鸣。需规律作息并保持情绪稳定，必要时可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、匹维溴铵片等调节胃肠功能药物。
3、肠易激综合征该病与内脏高敏感性有关，典型表现为餐后左下腹绞痛伴排便习惯改变。治疗需避免诱发食物，可选用马来酸曲美布汀胶囊、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等调节肠道运动的药物。
4、泌尿系统结石左侧输尿管结石可能引发剧烈绞痛并向会阴放射，常伴血尿。确诊需影像学检查，5毫米以下结石可通过多饮水促排，较大结石需体外冲击波碎石或输尿管镜取石。
日常应注意腹部保暖，避免过度劳累，若疼痛持续超过6小时或出现发热、血便等警示症状需立即就医。
