剖腹产刀口疼痛一般持续1-2周，实际恢复时间受到伤口护理、个体差异、活动强度、感染预防等多种因素的影响。
1、伤口护理保持切口干燥清洁可减轻疼痛，每日用碘伏消毒，避免摩擦或压迫伤口，使用医用腹带减少牵拉。
2、个体差异疼痛敏感度因人而异，部分产妇可能需3周缓解。瘢痕体质者恢复较慢，可遵医嘱使用硅酮凝胶抑制增生。
3、活动强度早期避免弯腰、提重物等动作，下床时用手托住腹部。适度行走促进血液循环，但需控制单次活动时间。
4、感染预防红肿渗液需警惕感染，可遵医嘱使用头孢克洛、阿莫西林等抗生素，配合红外线理疗促进愈合。
术后建议清淡饮食，适当补充优质蛋白和维生素C，6周内避免剧烈运动，如疼痛持续加重或伴发热应及时复查。
