乳头胀痛可能由激素波动、衣物摩擦、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1. 激素波动月经周期、妊娠或哺乳期雌激素水平变化可能刺激乳腺组织，表现为周期性胀痛。无须特殊治疗，建议穿戴宽松内衣并热敷缓解。
2. 衣物摩擦粗糙材质或过紧内衣反复摩擦可能导致乳头局部充血。更换柔软透气的棉质内衣，避免剧烈运动时摩擦。
3. 乳腺增生可能与内分泌紊乱有关，常伴随乳房肿块和月经前加重。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
4. 乳腺炎哺乳期细菌感染或乳汁淤积导致，伴有红肿发热。需抗生素治疗如头孢克洛、阿莫西林克拉维酸钾，配合手法排乳。
日常避免摄入含咖啡因食物，哺乳期保持乳头清洁干燥，持续疼痛或出现异常分泌物建议及时乳腺科就诊。
