哺乳期乳房肿块可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、吸奶器辅助排空、药物治疗等方式疏通。肿块通常由乳汁淤积、乳腺导管堵塞、乳腺炎、乳腺囊肿等原因引起。
1、热敷按摩哺乳前用温热毛巾敷在乳房肿块处5分钟，配合指腹环形按摩促进乳汁流动。注意力度轻柔避免损伤乳腺组织。
2、调整哺乳姿势采用摇篮式或橄榄球式哺乳体位，确保婴儿下颌对准肿块部位，利用吸吮压力帮助疏通堵塞导管。
3、吸奶器辅助哺乳后使用医用级吸奶器排空残余乳汁，选择适合乳房尺寸的护罩，调节负压至舒适范围。
4、药物治疗乳腺炎需在医生指导下使用头孢克洛、阿莫西林克拉维酸钾等抗生素，配合布洛芬缓解疼痛。乳腺囊肿可能需要穿刺抽吸。
哺乳期应穿着无钢圈哺乳文胸，避免局部压迫，每日摄入足够水分，发现红肿热痛或发热症状需及时就医。
