小叶增生多数情况不严重。乳腺小叶增生属于常见良性病变，主要与激素波动、情绪压力、内衣过紧、内分泌失调等因素有关。
1、激素波动：月经周期中雌激素水平变化可能刺激乳腺组织增生，表现为乳房胀痛或结节感，可通过热敷和减少咖啡因摄入缓解。
2、情绪压力：长期焦虑紧张可能加重乳腺增生症状，建议通过冥想、规律作息调节自主神经功能。
3、内衣过紧：不当外力压迫可能导致局部血液循环障碍，选择无钢圈透气文胸有助于减轻不适。
4、内分泌失调：可能与甲状腺功能异常或多囊卵巢综合征有关，通常伴随月经紊乱，需检查性激素六项，医生可能开具乳癖消片、逍遥丸或他莫昔芬等药物。
定期乳腺超声检查很有必要，日常应减少高脂饮食，适量增加亚麻籽、豆制品等植物雌激素摄入。
