小叶增生是乳腺组织的良性增生性疾病，主要表现为乳房胀痛、结节感，与内分泌失调、精神压力、不良生活习惯等因素相关。
1、内分泌失调雌激素与孕激素比例失衡可能导致乳腺导管扩张，表现为月经前乳房胀痛加重。建议通过规律作息、减少高脂饮食调节，疼痛明显时可短期使用乳癖消片、逍遥丸或红金消结胶囊。
2、精神压力长期焦虑紧张会通过神经内分泌途径影响乳腺组织，形成可触及的颗粒状结节。需保持情绪稳定，必要时进行心理咨询，辅以维生素E或柴胡疏肝散等疏肝理气药物。
3、乳腺炎史既往哺乳期乳腺炎可能造成局部导管堵塞，超声检查可见腺体结构紊乱。伴有乳头溢液时需排除导管内乳头状瘤，可服用乳宁颗粒配合局部热敷。
4、激素类药物长期使用含雌激素的避孕药或保健品可能刺激乳腺增生，体检显示边界不清的柔软肿块。需停用相关药物并定期乳腺超声复查，必要时服用他莫昔芬等抗雌激素药物。
建议每年进行乳腺超声检查，避免摄入含咖啡因饮料，选择无钢圈文胸减少局部压迫，40岁以上患者应结合钼靶筛查排除恶性病变。
