辣椒吃多了胃疼可通过饮用温牛奶、口服黏膜保护剂、服用抑酸药物、局部热敷等方式缓解。胃疼通常由辣椒素刺激、胃酸分泌过多、胃肠黏膜损伤、慢性胃炎等原因引起。
1、饮用温牛奶温牛奶能中和辣椒素对胃黏膜的刺激，建议小口缓慢饮用200毫升左右。乳制品中的酪蛋白可包裹辣椒素，减少其与胃壁接触。
2、口服黏膜保护剂硫糖铝混悬凝胶、铝碳酸镁咀嚼片、胶体果胶铋等药物能在胃黏膜形成保护层。这类药物需在医生指导下使用，避免与抑酸药同服。
3、服用抑酸药物奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、法莫替丁片等可减少胃酸分泌。胃酸过多可能与辣椒刺激迷走神经兴奋有关，表现为烧灼样疼痛。
4、局部热敷用40℃左右热水袋敷于上腹部，每次15分钟。热敷能缓解胃肠平滑肌痉挛，改善局部血液循环，适合胀痛或绞痛症状。
持续疼痛超过6小时或出现呕血黑便需及时就医。日常应避免空腹食用辣椒，可搭配淀粉类食物缓冲刺激。
