接种四价人乳头瘤病毒疫苗后，饮食方面建议避免辛辣刺激食物、酒精饮品、高脂肪食物及易致敏食物，生活方面需注意避免剧烈运动、过度劳累、受凉及伤口感染。
1、饮食禁忌接种后24小时内避免食用辣椒、酒精等刺激性食物，可能加重局部红肿反应；海鲜、芒果等易致敏食物可能诱发过敏反应，建议观察72小时后再尝试。
2、营养补充适量增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，有助于抗体生成；深色蔬菜水果富含维生素C，可促进免疫应答；每日饮水保持1500毫升以上。
3、生活护理注射部位保持干燥清洁，24小时内避免沾水；三天内不要进行游泳、球类等剧烈运动，防止针孔感染或肌肉酸痛加重。
4、异常监测观察接种部位是否持续红肿热痛，监测体温变化；若出现荨麻疹、呼吸困难等过敏症状，应立即就医处理。
疫苗接种后建议保持规律作息，两周内避免桑拿、温泉等高温环境，出现持续发热超过38.5度需及时就诊复查。
