HPV主要通过性接触传播，但也可通过皮肤黏膜密切接触、母婴垂直传播或间接接触污染物传播。传播途径主要有性传播、母婴传播、皮肤接触传播、间接接触传播。
1、性传播性行为是HPV最主要的传播方式，病毒可通过生殖器皮肤黏膜接触感染。使用避孕套可降低风险，但无法完全阻断传播。
2、母婴传播感染HPV的孕妇可能在分娩过程中将病毒传染给新生儿，导致婴幼儿呼吸道乳头状瘤等疾病。剖宫产可减少传播概率。
3、皮肤接触与感染者皮肤黏膜密切接触可能传播HPV，如共用毛巾等个人物品。保持良好卫生习惯可预防此类传播。
4、间接接触接触被HPV污染的浴缸、马桶等物品存在理论传播风险，但实际感染概率较低。定期消毒生活用品有助于防范。
除接种HPV疫苗外，避免高危性行为、注意个人卫生、定期筛查都是有效的预防措施。若发现异常症状应及时就医检查。
