乳房胀挤不出奶可通过调整哺乳姿势、热敷按摩、使用吸奶器、就医评估等方式处理。乳汁淤积可能与哺乳频率不足、乳腺管堵塞、乳腺炎、激素失衡等原因有关。
1、调整哺乳姿势确保婴儿正确含接乳头，采用摇篮式或侧卧式哺乳，有助于排空乳汁。哺乳时按压乳晕周围帮助疏通。
2、热敷按摩哺乳前用温毛巾热敷乳房5分钟，配合从乳房根部向乳头方向环形按摩，促进乳腺管通畅。
3、使用吸奶器选择合适尺寸的吸奶罩，调节负压强度至舒适范围，定时排空乳房。电动吸奶器效率优于手动型。
4、就医评估持续胀痛伴发热需排查乳腺炎，医生可能开具头孢克洛、对乙酰氨基酚、蒲公英颗粒等药物。严重脓肿需穿刺引流。
哺乳期保持充足水分摄入，避免紧绷文胸压迫，胀奶时及时排空预防淤积。出现皮肤发红或体温升高应立即就诊。
