4岁宝宝的疝气可能自愈，疝气自愈主要与疝环较小、腹壁肌肉发育完善、避免腹压增高、及时就医观察等因素有关。
1、疝环较小：婴幼儿疝气若疝环直径小于1厘米，随着腹壁肌肉发育可能自行闭合。建议家长避免让孩子剧烈哭闹或便秘。
2、腹肌发育：4岁儿童腹壁肌肉逐渐强壮，有助于疝内容物回纳。家长需鼓励孩子适度运动增强核心肌群。
3、减少腹压：避免长期咳嗽、便秘等腹压增高行为。家长需调整饮食结构，保证膳食纤维摄入。
4、医学观察：部分患儿需在医生指导下使用疝气带辅助治疗。若出现嵌顿需立即手术，常用术式有疝囊高位结扎术。
建议定期复查腹部超声，日常避免提重物，选择易消化食物减少胃肠压力。
